24 août 2009

À toutes les mamans du monde

Je dédie ce message à toutes les nouvelles mamans du monde :

PRENEZ SOIN DE VOUS!!!

Trop de mamans brulent la chandelle par les deux bouts. Trop de mamans essaient d'être des super-mamans. Trop de maman ne prennent pas le temps d'écouter la maman avec un grand "M" qui est là, toute au fond d'elles-mêmes...

Ce matin, une maman de jumeaux m'a téléphoné. Elle avait besoin d'un coup de main cette maman. Besoin d'une oreille je crois, et besoin de réconfort.

Cette maman, comme beaucoup d'autres mamans, vit des moments intenses. Elle a l'impression d'être happée par le tourbillon, sans pouvoir garder la tête hors de l'eau...

Cette maman a une grande volonté. Aujourd'hui elle s'est levée en se disant qu'elle allait frapper aux portes, qu'elle allait demander de l'aide parce qu'elle se sent dépassée.

Mais à toutes les mamans du monde - et pas juste les nouvelles - je veux dire qu'IL NE FAUT PAS AVOIR PEUR DE DEMANDER DE L'AIDE! Les enfants sont un trésor collectif qu'il faut se partager. Et demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse ou d'échec, bien au contraire!

Demander de l'aide est un signe d'humilité et de partage. Si on adopte comme principe de vie de donner sans rien attendre en retour, demander de l'aide ne nous effraie pas. Car on sait que des gens bien seront mis sur notre route.

À toutes les nouvelles mamans, bien humblement, voici quelques conseils :

1) Mettez votre réseau à contribution : Les gens ont peur de déranger une nouvelle famille. C'est donc à vous de les relancer. Envoyez un courriel à tous vos contacts ou demandez à une amie d'appeler vos proches. La famille et les amis se feront un plaisir de venir passer des heures, voir des weekends complets avec vous! N'hésitez pas à leur demander de nettoyer la salle de bain si c'est ce qui vous rendrait heureuse. Et n'hésitez pas non plus à leur demander de faire les chiffres de nuit! Ils se feront un plaisir de partager votre réalité pour quelques heures, alors qu'ils retourneront dormir dans la quiétude de leur foyer. Et si vous avez l'impression de ne pas avoir de réseau à qui faire appel, composez le 8-1-1 (Info-Santé) et demandez les coordonnées du CLSC de votre territoire. Vous pourrez discuter avec une travailleuse sociale en périnatalité qui devrait connaître la plupart des services de santé et sociaux offerts sur votre territoire.

2) Faites appel aux organismes communautaires : Les organismes communautaires sont une mine d'or! Ils sont probablement le secret le mieux gardé au Québec! Ils organisent toutes sortes d'activités et offrent divers services pour répondre aux besoins de la population. De mon côté, dans les premiers mois de vie des garçons j'ai fait appel au Groupe les Relevailles. Pas besoin d'être en marge de la société pour faire appel à un organisme communautaire. Ils nous appartiennent à tous, ils sont notre richesse collective. Soyez à l'affut, les organismes communautaires sont aussi dans votre quartier!

3) Demandez des cadeaux essentiels : Avoir de beaux pyjamas neufs que votre trésor ne portera que quelques semaines est, à mon humble avis, tout à fait inutile. Demandez plutôt aux gens de vous offrir des certificats cadeaux d'épicerie ou de pharmacie. Demandez-leur de vous préprer des collations et petits plats nutritifs que vous pourrez conserver au congélateur. Ça a l'air de rien, mais la préparation des repas demande beaucoup de temps et d'énergie. Vous pourrez donc mieux vous consacrer à votre nouveau job de maman.

4) Affichez une liste des choses à faire sur le frigo : Videz votre esprit de toutes ces petites choses à faire et affichez une liste sur le frigo. Ainsi les personnes qui vous visiteront pourront vous aider sans devoir vous demander quoi que ce soit. Ils n'auront qu'à rayer l'item de la liste une fois la tâche effectuée!

5) Réservez-vous un moment par semaine : Inscrivez-vous à un cours de yoga (ok, je ne suis pas très objective... ;), allez marcher, allez prendre un café avec une amie, etc. Peu importe ce que vous décidez de faire, réservez-vous un moment juste pour vous, un moment pour prendre soin de vous. Si vous ne le faites pas, personne ne le fera à votre place. Acceptez de confier vos enfants à votre chum/parent/ami et allez prendre l'air quelques heures. C'est fou ce qu'une petite sortie peut faire du bien et recharger nos batteries!

6) Acceptez l'aide qu'on vous offre : Demander de l'aide, ça veut aussi dire qu'il faut qu'on l'accepte. Il faut qu'on lâche prise et qu'on accepte que les choses ne soient pas faites exactement comme on l'aurait voulu. Ce qu'il est important de se rappeler, c'est que les gens nous aident avec leur coeur. Et dites-vous que de partager vos enfants avec toutes ces personnes ne feront qu'augmenter l'énergie de fraternité et d'abondance autour d'eux! De plus, ça fera d'eux des êtres très sociaux! Il suffit que vous acceptiez avec tout votre coeur l'aide qu'on vous offre, et les enfants feront de même...

7) Concentrez-vous sur le moment présent : Prenez ça un jour à la fois. Et si ça ne fait pas, prenez ça une heure à la fois. Cessez de penser à un hypothétique futur et à tout ce qu'il y a à faire. Si votre tête est trop pleine de problèmes à résoudre, écrivez-les sur un papier. Le temps venu vous pourrez les reprendre un par un et chercher des solutions. Et quand vous n'entrevoyez pas de solution, prêtez votre liste à quelqu'un qui vous inspire confiance et demandez-lui de vous en trouver. Il y a toujours des solutions à un problème. Mais en attendant, concentrez-vous sur le moment présent. Pour ce faire, vous pouvez simplement fermer les yeux et vous concentrer sur votre respiration. Des respirations de plus en plus calmes, lentes, profondes...

Dans peu de temps, vous jetterez un regard sur vos enfants et réaliserez que le plus difficile est déjà derrière vous. Qu'ils ont grandi, qu'ils sont magnifiques, qu'ils vous aiment inconditionnellement. Et ce sera à votre tour de tendre la main vers les autres pour leur offrir humblement une petite bouée lumineuse dans la tempête...



Namasté!

Jour de pluie

Par chez nous on utilise les jours de pluie comme on peut...

;)

video


Bonne journée!

L'été de leurs 2 ans...

Mine de rien, nous avons passé un dernier mois fort occupé!

En plus des petites sorties et de la famille/amis qui nous ont visités, nous sommes allés passer quelques jours à Montréal chez des amis qui nous ont laissé leur nid pendant qu'ils étaient en voyage. Biodôme, Jardin botanique et danse en ligne sur le parquet du Marché Maisonneuve étaient au rendez-vous! Merci à la Tribu de la rue de la Salle!

Ensuite ce fut une rencontre de famille dans la belle Gaspésie. Merci à ma cousine de nous avoir accompagnés les enfants et moi pendant que mon chum demeurait à la maison pour se reposer et faire des menus travaux.

C'est qu'il l'a un peu eu dans les dents cet été mon amoureux... Il ne l'avait pas vu venir et a perdu son emploi le mois dernier. Pour celles et ceux qui connaissent sa patience légendaire, vous pouvez imaginer le choc de culture de se retrouver à la maison avec 3 moineaux qui courent partout!

Mais comme vous pouvez le contater, l'adaptation a fait son oeuvre et à mon grand plaisir, mes 4 hommes développent une belle complicité!
Le corps de Papa est devenu une toile vivante pour l'expression de nos artistes en herbe...
Petite pause père-fils...
Même Papa a laissé libre cours à son imagination...
TADAMMMMM! N'est-ce pas là une magnifique oeuvre d'art?!?

Bonne suite d'été!